Longevity beginnt nicht bei Eisbaden oder Intervallfasten. Sondern mit der Reduzierung von Cholesterin – und damit deinem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Endlich Cholesterin verstehen: Clean Artery Club erklärt dir alles für ein gesundes, langes Leben.
Clean Artery Club ist ein interaktiver Onlinekurs. Er ist auf 8 wöchentliche Einheiten ausgelegt, kann aber im eigenen Tempo absolviert werden. Danach bist du auf dem Stand der Forschung von 2025. Verstehe alles rund um Cholesterin, Plaque und Herzinfarkt- und Schlaganfallprävention und lege den Baustein für ein gesundes, langes Leben.
Jeder erzählt was anderes? Das darf dir bald herzlich egal sein.
Das meiste Allgemeinwissen zu Cholesterin & Co. stammt noch aus den 90ern. Heute weiß man es besser. Im Clean Artery Club lernst du die neuesten Erkenntnisse aus der Lipidforschung kennen und erfährst alles über Triglyceride, LDL, HDL, Lp(a), ApoA1, ApoB, HbA1c, CRP, Blutdruck und Entzündungswerte.
Preise
Kein Abo, keine feste Laufzeit, keine versteckten Kosten.
Der Newsletter
0 €
- Erfahre zuerst, wann der Kurs startet
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- 20-Euro-Gutschein für den Kurs erhalten
Der Kurs
99 € 79 € Eröffnungsangebot
- 8 Einheiten mit Videos, Artikeln und Quiz
- 8 Wochen Laufzeit oder im eigenen Tempo
- Lerne alles über Cholesterin und mehr
- Lerne alles über Arteriengesundheit und Entzündungen
- Abschluss-Zertifikat
- 20-Euro-Gutschein für Freundinnen und Freunde
Der Kurs startet voraussichtlich im Q3, 2025. Trage dich heute in den kostenlosen Newsletter ein, um informiert zu bleiben.
Fragen?
Bezieht sich der Kurs nur auf hohe Cholesterinwerte?
Nein, im Clean Artery Club geht es um Arteriengesundheit. Herzinfarkte und Schlaganfälle entstehen nicht allein durch hohe Blutfettwerte, sondern auch durch entzündliche Veränderungen der Arterien, genetische Veranlagung, Bluthochdruck, Lebensstil und mehr. Der Kurs basiert auf einer ganzheitlichen Herangehensweise.
Ich kenne meine Cholesterinwerte gar nicht, hilft mir der Kurs trotzdem?
Gerade dann kann dir der Kurs helfen, informierte Gespräche mit deinen Ärztinnen und Ärzten zu führen und die richtigen und wichtigen Blutwerte testen zu lassen. Ohne Anhaltspunkt direkt so tief in die Materie einzusteigen, ist aber vielleicht auch etwas voreilig.
Meine Cholesterinwerte scheinen in Ordnung zu sein, was bringt mir der Kurs dann?
Das kommt darauf an, was mit „in Ordnung“ gemeint ist. Neue Studien geben vollkommen neue Empfehlungen als noch vor wenigen Jahren. Die meisten Menschen profitieren sicher davon, sich einmal auf den neuesten Stand der Forschung zu Cholesterin und Arteriengesundheit zu bringen. Sogar ChatGPT spuckt veraltete Empfehlungen aus. Kein Wunder, das ganze Netz und der Großteil der Literatur sind voller überholter Studien und Ratschläge.
Meine Ärztin oder mein Arzt haben keine Bedenken zu meinen Blutwerten, kann ich ihnen vertrauen?
Höre im Zweifel immer auf den Rat von dem medizinischen Fachpersonal, das dich untersucht und kennt. Dein persönliches Infarktrisiko ist von mehreren Faktoren abhängig, die deine Ärztin oder dein Arzt sicher gut in Bezug setzen kann. Kann ein erhöhtes Risiko ausgeschlossen werden, solltest du dir keine Sorgen machen. Sei aber achtsam, wenn sich allein deine LDL- und HDL-Werte angeschaut werden, nicht auf Partikelgrößen und ApoB eingegangen wird oder nicht nach deiner gesundheitlichen Familiengeschichte gefragt wird.
Was spricht denn gegen Eisbaden und Intervallfasten?
Nichts. Auch wenn die medizinischen Effekte sicher etwas übertrieben dargestellt und aktuell auch kritisch diskutiert werden, können diese Techniken bei gesunden Menschen auch positive Effekte auf das Wohlbefinden haben. Als erste Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben sind sie aber nicht zu präferieren.